Yoga MARTIGNY - Maîtriser son corps, Apaiser son esprit, Bien vivre ses émotions
Chers Amis , 

Après une mûre,  j'aimerai vous informer que les cours dans la salle reprendront en août, probablement le 17 août. La date exacte vous sera communiquée 2-3 semaines avant. 
Concernant les cours Zoom, je vais également les suspendre pour l'instant, cependant je vous contacterai si je planifie quelques séances au cours de cet été. 

Depuis un moment je rêve de renouveler mon site internet et là je retrouve un appel profond :) pour démarrer ce projet , donc je vais me concentrer sur mes inspirations!

Néanmoins, il y a quelques points administratifs à vous expliquer avant qu'on se quitte pour les vacances, cette fois-ci volontaires :)
 
- Comme à la fin de chaque année je vous demande de m'informer si vous reprendrez ou pas les cours à la reprise. Comme on ne se voit pas, vous pouvez m'envoyer votre réponse et les éventuels changements (Jour - Heure) liés à votre abonnement par le moyen qui vous convient le mieux (email, whatsapp, SMS, ...). Si je ne reçois aucune nouvelle de votre part, je vous compterai parmi nous dès la reprise. 
- Les personnes qui n'ont pas réussi à récupérer les cours lors de la session Zoom , je vous propose de le faire à la reprise en venant au deuxième cours dans la semaine en plus de votre abonnement. Notez qu'aucun abonnement de la période de 2 mars au 9 avril 2020 sera ni remboursé ni remplacé par une nouvelle session. Merci de votre compréhension!
- Il se peut que dès la reprise, je vais garder quelques cours  Zoom, donc ça sera aussi une des possibilités pour les rattrapages et une option en plus que je pourrais offrir aux personnes abonnées. 
- Des nouvelles consignes concernant Covid 19 vous seront également communiquées à la rentrée.

Je me sens triste de vous quitter ainsi, mais j'espère vous revoir tous à la rentrée et je vous remercie de tout mon coeur de votre fidélité ainsi que pour votre présence durant cette année très particulière!
 
D'ici là, je vous souhaite de profiter de ces beaux jours d'été qui vous attendent à bras ouverts :)! 

Votre Xenia, 
Soyez Heureux 
www.yogamartigny.com 
  

Le YOGA contient tous les ingrédients pour aider les stressés de la vie que nous sommes à trouver un équilibre intérieur et peut-être un état de bonheur !
 
Il permet d’apprendre à revenir à soi. Il s’agit de développer des qualités propres à nous harmoniser - attention, concentration, maîtrise du corps et du souffle, lâcher prise – sur le plan physique, psychique et émotionnel.
 
En apprenant à se centrer dans une posture de yoga, on s’exerce à trouver son centre dans d’autres domaines de la vie.
Les corps, même les plus raides, s’assouplissent, les esprits, même les plus stressés, s’apaisent, les émotions négatives s’émoussent …    
Se mettre sur un tapis de yoga n’est pas se couper du monde mais aide à vivre en harmonie avec soi et le monde.
Quel beau destin !
Dans le cadre de mon enseignement je propose des cours adaptés pour tous les niveaux. Dans les cours collectifs chaque personne pourra trouver son bonheur selon ses capacités personnelles!

.....Dans nos rencontres écouter le corps est une manière de parler, car ce qu'on appelle le corps n'est que projection. Le senti profond brule la notion du corps. On ne peut pas sentir et penser à la fois. Quand on sent son corps, il n'y a plus de corps, il y a senti....

Le but de yoga et de vous faire comprendre expérimentalement que le corps est en vous, vous n'êtes pas dans le corps. La sensation est en vous, vous n'êtes pas dans la sensation. 
Au début c'est une idée philosophique, puis cela devient votre expérience directe. 
Etre sans demande, voilà le yoga....

« L’émotion ne nous empêche pas d’être tranquille. Au contraire, elle nous amène à la tranquillité. La tension du corps permet la prise de conscience de la détente véritable. Dans cette détente, la tension apparaît et nous révèle la détente. Elle nous permet de constater ce qui est libre en nous.» 
Extrait de : « De L’Abandon » Eric Baret Ed. Les Deux Océans