Yoga MARTIGNY - Maîtriser son corps, Apaiser son esprit, Bien vivre ses émotions
Bienvenue
 
Le YOGA contient tous les ingrédients pour aider les stressés de la vie que nous sommes à trouver un équilibre intérieur et peut-être un état de bonheur !
 
Il permet d’apprendre à revenir à soi. Il s’agit de développer des qualités propres à nous harmoniser - attention, concentration, maîtrise du corps et du souffle, lâcher prise – sur le plan physique, psychique et émotionnel.
 
En apprenant à se centrer dans une posture de yoga, on s’exerce à trouver son centre dans d’autres domaines de la vie.
Les corps, même les plus raides, s’assouplissent, les esprits, même les plus stressés, s’apaisent, les émotions négatives s’émoussent …    
Se mettre sur un tapis de yoga n’est pas se couper du monde mais aide à vivre en harmonie avec soi et le monde.
Quel beau destin !
Dans le cadre de mon enseignement je propose des cours adaptés pour tous les niveaux. Dans les cours collectifs chaque personne pourra trouver son bonheur selon ses capacités personnelles!

.....Dans nos rencontres écouter le corps est une manière de parler, car ce qu'on appelle le corps n'est que projection. Le senti profond brule la notion du corps. On ne peut pas sentir et penser à la fois. Quand on sent son corps, il n'y a plus de corps, il y a senti....

Le but de yoga et de vous faire comprendre expérimentalement que le corps est en vous, vous n'êtes pas dans le corps. La sensation est en vous, vous n'êtes pas dans la sensation. 
Au début c'est une idée philosophique, puis cela devient votre expérience directe. 
Etre sans demande, voilà le yoga....